Přeskočit na obsah
Domů » Spánek

Spánek

Jak vybrat povlečení

  • od

Výběr správného ložního prádla do ložnice je důležitým krokem k vytvoření pohodlného a klidného prostoru pro spánek. Ať už dáváte přednost bavlně nebo hedvábí, mikrovláknu nebo polyesteru, existuje spousta možností povlečení pro dospělé, děti i miminka, včetně povlaků na polštáře.  Abychom vám pomohli zúžit hledání, sestavili jsme pro… Číst dále »Jak vybrat povlečení

kvalitní spánek

Jak zajistit kvalitní spánek ve stresujících dobách

  • od

Pravděpodobně jste již mnohokrát slyšeli, že kvalitní spánek je jednou z nejdůležitějších věcí pro vaše fyzické i duševní zdraví. Přemýšleli jste ale někdy o tom, jak moc stres ovlivňuje vaši schopnost usnout, a tím pádem, jak moc ovlivňuje vaše zdraví obecně? Pokud obecně málo spíte nebo trpíte nespavostí,… Číst dále »Jak zajistit kvalitní spánek ve stresujících dobách

kvalitní spánek

Víte jaké ložní povlečení používat pro kvalitní spánek?

  • od

Dobrý spánek začíná výběrem správného povlečení. Ložní prádlo, vám nejen navodí klidnou atmosféru, ale také zajistí kvalitu a pohodlí. Ačkoli neexistuje univerzální rada pro spánek, obecně se má za to, že čím větší pohodlí máte, tím lépe se vám spí. A pokud spíte na hrbolaté matraci s drhnoucím… Číst dále »Víte jaké ložní povlečení používat pro kvalitní spánek?